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2015年2月11日 (水)

松山総合公園からの眺望

珈琲に関する気になる記事がありました。

運動の前に珈琲を飲むと皮下脂肪を融解し血中脂肪の増加を

促進し、脂肪燃焼によるエネルギー変換が促進されるため持久力

アップに繋がり、運動後の珈琲摂取は疲労回復に繋がるとか。

これから、ウォーキング途中の小休止時、水分補給に珈琲を飲む

ことになりそうかも。。。

松山総合公園からの眺望

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ウォーキング  20025歩

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